Aerobic mix

Для желающих похудеть и просто поддерживать свою форму отлично подходит aerobic mix. Гости нашего фитнес центра могут выбрать одно или несколько направлений для занятий.  

Вы можете купить абонемент в фитнес-клуб со скидкой и записаться на степ аэробику. С ее помощью вы сможете укрепить нервную, дыхательную и мышечную системы. Также этот вид аэробики полезен при остеопорозе и артрите. Если вы страдаете лишним весом, то интенсивные занятия помогут вам быстро скинуть вес.

Фит-бол также является распространенным среди клиентов направлением аэробики. Благодаря регулярным занятиям улучшается осанка, укрепляются мышцы и повышается выносливость организма. Кроме того, фит-бол позволяет развить пластичность и избавиться от боли в спине. Эта аэробика подходит для похудения, так как во время занятия сжигаются жировые отложения.

Людям с избыточным весом подойдет силовая аэробика. Упражнения выполняются в быстром темпе с использованием утяжелителей, что повышает эффективность тренировок. Наряду со снижением веса, такая аэробика поможет вам улучшить координацию, укрепить мышцы тела и снять психологическое напряжение.

Среди женщин большой популярностью пользуется танцевальная аэробика. Благодаря ей можно быстро и с удовольствием скинуть лишние килограммы. На занятиях вы будете сочетать силовые упражнения с танцами. Стиль музыки подбирается индивидуально в зависимости от ваших предпочтений. После занятий вы будете чувствовать себя бодрее, а лишний вес будет быстро уходить.  Также вы можете посетить занятия по стрейчу, на которых можно восстановить мышцы и снять нервное напряжение.


+7 (495) 613-05-42, +7 (495) 613-69-90
avfleks@mail.ru
Москва, Ленинградский пр-т 39, стр. 38
Яндекс.Метрика