Услуги

ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ

 Современный оснащённый тренажёрный зал с оборудованием таких известных фирм как: Body Solid, Panata Sport, Paramount, на все группы мышц. Свободные веса фирмы IVANCO. Кардиотренажёры (беговые дорожки, велотренажёры, степперы, эллептический тр. и др.) Составление индивидуальных программ тренировок. Персональные тренировки. Инструктаж входит в любую карту и абонемент.

 
 
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
 
Aerobic mix

- различные направления в аэробике (степ, фит-бол, силовая аэробика, танцевальная, стрейч и др.)

 
Fitboll 

- аэробика на мячах. Помогает улучшить координацию движения, тренирует вестибулярный аппарат, повышает мышечный тонус.

Body_Sculpt
 
Body Sculpt

- урок в партере(лёжа) для поддержания тонуса всех групп мышц. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

 
Step-n-sculpt 

– урок на степ платформах, сочетающий аэробную и силовую нагрузку. Для любого уровня подготовки.

 
Dance mix 

– урок, включающий различные танцевальные направления (latina, танец живота, джаз и др.). Развивает пластичность и улучшает координац

 
Калланетик 

– система статических упражнений в сочетании со стрейчем для укрепления отдельных мышечных групп.

 
Коррекшин джим 

– система упражнений для коррекции проблемных участков фигуры.

 
Ки-бо (Тай-бо) 

– занятие с элементами боевых искусств. Развивает силу, выносливость и улучшает координацию движений.

 
Пилатес 

– система упражнений для поддержания мышечного тонуса, улучшения внутреннего баланса, контроля над телом, развивает координацию.

Йога
 

– повышение силы и гибкости через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии.

Каратэ ДО и Ко-Будо
 
Каратэ ДО и Ко-Будо 

– в нашем клубе работает секции в группах и индивидуально (для мужчин, женщин и детей).

 

 

Все групповые занятия проходят в мини-группах. Предусмотрены программы для любого уровня подготовки. Имеется студия персональных тренировок.

Фитнес центр работает каждый день с 07:00 до 24:00

Отдел продаж работает 
по будням с 10:00 до 21:00; по субботам с 10:00 до 19:00;
по воскресеньям с 12:00 до 19:00 ( кроме летних месяцев)

Инструкторы тренажерного зала работают
по будням с 10:00 до 22:00; по субботам с 10:00 до 19:00;
по воскресеньям с 12:00 до 18:00 ( кроме летних месяцев) 

TЕННИС
Юольшой ТеннисКлуб располагает четырьмя изолированными друг от друга теннисными кортами с хорошим покрытием. Так же имеются открытые корты. Корт №1 – покрытие ковёр. Корт №2 – покрытие грин-сет. Корт №3 – покрытие хард. корт №4 – покрытие хард. Все корты работают с 07.00 до 24.00ч. По вопросам аренды обращайтесь, пожалуйста, с понедельника по пятницу 10:00-18:00 по телефону    8(495)613-54-69

+7 (495) 613-05-42, +7 (495) 613-69-90
avfleks@mail.ru
Москва, Ленинградский пр-т 39, стр. 38
Яндекс.Метрика