Групповые занятия фитнесом

 

РАСПИСАНИЕ

групповых занятий 

на сентябрь.

                                                                                                                                    

Время

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

          11:00  

 

Mix

   

 

Mix

 
         12:00    

 

       

14:30

 

Mix

 

 

 

Mix

 

 

Пилатес

17:00    

Mix

Коррекшин джим

     

18:30

 

Тай-б0

 

Step

 

Step/

Тай-бо

 

 

Йога

 

Low Body/

Power flex

 

 

19:30

 

Power flex

 

 

Power flex

 

 

Пилатес

 

 

Пилатес

 

 

Step-n-Sculpt

 

 

 

 

 

Групповые занятия фитнесом получили среди женщин широкое распространение, благодаря тому, что они повышают жизненный тонус, делают тело красивым и укрепляют здоровье. Чтобы начать ходить, надо купить абонемент в фитнес центр "АВ Флекс", предварительно выбрав программу тренировок и подходящее время. Тренировки помогают сжечь лишние калории, избегая набора лишней мышечной массы.

Популярность обусловлена более низкой ценой по сравнению с индивидуальными занятиями, и соревновательной атмосферой, царящей в залах. Результатом станет улучшение работы внутренних органов, повышение устойчивости нервной системы к стрессам, увеличение гибкости тела. Тренер держит темп на протяжении всей тренировки, владеет ситуацией и умеет контролировать процесс.

Расписание групповых занятий фитнесом

Посмотрите на расписание групповых занятий фитнесом – оно составлено так, чтобы помочь клиентам достичь поставленных ими целей кратчайшие сроки. Насыщенное и комфортное времяпрепровождение ждет тех, кто уже успел купить клубную карту. Комплексный подход к тайм-менеджменту позволил грамотно распределить поток клиентов и наполнить залы, избежав столпотворения. Все уроки сбалансированы по нагрузке.

Зал предлагает:

  • Тренировки в мини-группах (Body Sculpt, Step-n-sculpt, Ки-бо (Тай-бо), Пилатес, Йога, Коррекшим Джим, Калланетик, Power Flex, Stretch и др.);
  • Работу с тренером – ограниченное число посетителей дает возможность в группе поработать с каждым индивидуально;
  • Проходящие по определенному шаблону групповое занятие фитнесом как для новичков, так и для продвинутых;
  • Безопасное и качественное оборудование от ведущих производителей.

Эффективные занятия с тренером в тренажерном зале заключаются в том, что мастер следит за техникой выполнения упражнений. Его задача обеспечить безопасность, и исключить возможные травмы. Составляется индивидуальная программа, учитывающая цели и пожелания клиента, тип телосложения, состояние здоровья. Программа может корректироваться исходя из наблюдений мастера за самочувствием клиента.

Проходят групповые занятия фитнесом в по-настоящему семейной обстановке. Прежде чем, купить абонемент, изучите, какие программы проходят и в какое время, чтобы выбрать максимально удобную из тех, что предлагает фитнес центр "АВ Флекс". Если остались вопросы относительно тренировок, то задать их можно по телефонам +7 (495) 613-05-42 +7 (495) 613-69-90.


+7 (495) 613-05-42, +7 (495) 613-69-90
avfleks@mail.ru
Москва, Ленинградский пр-т 39, стр. 38
Яндекс.Метрика