Расписание

РАСПИСАНИЕ

ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

  19 февраля(пт.) – в 19:00 Mix

20 февраля(сб.) – в 13:00  занятие отменяется

            22февраля(пн.):

- в 12:00 Mix

- в 13:00 Пилатес                        

Групповые занятия фитнесом получили среди женщин широкое распространение, благодаря тому, что они повышают жизненный тонус, делают тело красивым и укрепляют здоровье. Чтобы начать ходить, надо купить абонемент в фитнес центр "АВ Флекс", предварительно выбрав программу тренировок и подходящее время. Тренировки помогают сжечь лишние калории, избегая набора лишней мышечной массы.

Популярность обусловлена более низкой ценой по сравнению с индивидуальными занятиями, и соревновательной атмосферой, царящей в залах. Результатом станет улучшение работы внутренних органов, повышение устойчивости нервной системы к стрессам, увеличение гибкости тела. Тренер держит темп на протяжении всей тренировки, владеет ситуацией и умеет контролировать процесс.

Посмотрите на расписание групповых занятий фитнесом – оно составлено так, чтобы помочь клиентам достичь поставленных ими целей кратчайшие сроки. Насыщенное и комфортное времяпрепровождение ждет тех, кто уже успел купить клубную карту. Комплексный подход к тайм-менеджменту позволил грамотно распределить поток клиентов и наполнить залы, избежав столпотворения. Все уроки сбалансированы по нагрузке.

Зал предлагает:

• Тренировки в мини-группах (Body Sculpt, Step-n-sculpt, Ки-бо (Тай-бо), Пилатес, Йога, Коррекшим Джим, Калланетик, Power Flex, Stretch и др.);
• Работу с тренером – ограниченное число посетителей дает возможность в группе поработать с каждым индивидуально;
• Проходящие по определенному шаблону групповое занятие фитнесом как для новичков, так и для продвинутых;
• Безопасное и качественное оборудование от ведущих производителей.

Эффективные занятия с тренером в тренажерном зале заключаются в том, что мастер следит за техникой выполнения упражнений. Его задача обеспечить безопасность, и исключить возможные травмы. Составляется индивидуальная программа, учитывающая цели и пожелания клиента, тип телосложения, состояние здоровья. Программа может корректироваться исходя из наблюдений мастера за самочувствием клиента.

Проходят групповые занятия фитнесом в по-настоящему семейной обстановке. Прежде чем, купить абонемент, изучите, какие программы проходят и в какое время, чтобы выбрать максимально удобную из тех, что предлагает фитнес центр "АВ Флекс". Если остались вопросы относительно тренировок, то задать их можно по телефонам^

+7 (495) 613-05-42 +7 (495) 613-69-90.